独りの戯言


by zoofox

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

カテゴリ

全体
気になること
政治
車の話
テレビの話
身の回りのこと
戦争
子供時代
思い出
若い日
カメラと写真
言葉
自分のこと
考えること
ニュース
計画&希望
未分類

以前の記事

2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月

お気に入りブログ

生きる。撮る。

最新のコメント

> memmonさん あ..
by zoofox at 19:02
風邪をひかれましたか? ..
by memmon at 09:00
> s_achiさん あ..
by zoofox at 13:33
>無意識にカロリーや塩分..
by s_achi at 09:02
> memmonさん、あ..
by zoofox at 16:39
一刻も早く歯医者には行っ..
by memmon at 10:59
> memmon様 ど..
by zoofox at 15:06
おはようございます。 ..
by memmon at 09:49
なるほど、了解しました。
by memmon at 11:39
> memmon様 難..
by zoofox at 08:44

メモ帳

最新のトラックバック

venuscozy.com
from venuscozy.com
http://while..
from http://whileli..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..

ライフログ

検索

タグ

その他のジャンル

ブログパーツ

最新の記事

徳川家康
at 2018-12-16 05:32
消化試合はない
at 2018-12-15 06:26
野生
at 2018-12-14 10:53
変だな
at 2018-12-14 08:52
災いの年
at 2018-12-13 08:06
ロングブレス
at 2018-12-12 09:07
雷オヤジ
at 2018-12-11 19:37
朝はカレイ
at 2018-12-11 08:16
変な買い物
at 2018-12-10 21:51
床払い
at 2018-12-10 08:35
歯が抜ける夢
at 2018-12-09 15:48
レボーグ
at 2018-12-09 06:55
休んでいても
at 2018-12-08 20:27
忘れていたこと
at 2018-12-08 06:41
風邪を引いた
at 2018-12-07 09:15
熱く語る
at 2018-12-06 05:57
父と母が恋しい
at 2018-12-05 05:56
忘れてきたもの
at 2018-12-04 08:05
自分の時間
at 2018-12-03 09:09
プロレス中継
at 2018-12-03 06:06

外部リンク

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

シニアライフ
カメラ

画像一覧

2018年 11月 12日 ( 1 )

体重測定

女医さんに、「この次も”HbA1c”が今回と同じくらいなら、体験入院よ」、と言われたのは9月末のことだ。今月の末が診察日だ。血液検査の数字自体は、今までの経験から、”糖尿病”と言われる程の数値ではない。前の先生は循環器系だ、今度の先生は「腎臓内科」で、クレアチニンその他の腎臓指標と合わせると、HbA1cの基準は厳しくなる。肝臓の各数値もほとんど普通人に近づきつつある。

今二度目の”本格的減食”をしている。「適度な運動と食事療法」と言うが、適度な運動など腰が痛くてできない。日々の食事の量とカロリーをできる範囲で落としている。基礎代謝が落ちているところで減食はいろいろな不調を生む。先週末、自分で決めていた「第一基準」の体重まで落ちた。ベルトの穴があっという間に二つ縮まった。

毎朝起きると、パジャマの上着を脱いで、秤に乗る。その後血圧測定。少しずつ寒くなって血圧は正直に上がり気味になる。(達成感がないな・・・)と思う。何となく楽しくないのだ。

私が金を出した訳ではないが、「家を一軒改築する」ということは、身体にとって結構なストレスになったんだろうな。私は、行って来いの引っ越しをした。年取って大きく生活環境を変えるのはあんまり良くないな、と思っている。

間食をしないので、赤ちゃんと同じで身体のリズムがはっきりしてきた。寝て起きて食べて出しての繰り返しだ。さて、次は大声で泣いてやろうかな。

[PR]
by zoofox | 2018-11-12 08:48 | 自分のこと | Comments(0)