独りの戯言


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寝るのが怖い

無呼吸装置を付けてから寝るのが怖い。もう何日か経つが、どうもこうも安眠できない。マスクを着けていても何度も目を覚ます。原因ははっきりした。眠って、ある程度のところで顎が落ちる。すると口呼吸になる。鼻から空気は入るは、口から漏れるは、こうなるともう寝ていられない。私の場合は鼻から圧力をかけた空気を入れなくても、口を塞いでいるだけで、いびきもなければ口も渇かない事に気がついた。

調べると顎を固定するベルトが売られている。早速注文した。これで「顎が落ちる」のを防げば、鼻呼吸でこの状態は解消に近づくかもしれない。

人様には見せられない姿だが、昨夜は緑色の養生テープを、こめかみからこめかみまで貼って顎を固定して寝た。2時間はぐっすり寝られた。後は同じだ。唇の端から空気が漏れる感覚で目が覚めた。結局マスクを外して寝た。何とかならんかなあ。寝るのが怖い。

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by zoofox | 2018-03-06 22:21 | 身の回りのこと | Comments(0)