人気ブログランキング |


不思議なこと


by zoofox

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

カテゴリ

全体
気になること
政治
車の話
テレビの話
身の回りのこと
子供時代
若い日
カメラと写真
自分のこと
考えること
ニュース
テレビとラジオ
詩のようなもの
思い出
ようやく気がついた
食卓
気に食わないこと
歴史
過去と未来
言葉
未分類

以前の記事

2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月

お気に入りブログ

生きる。撮る。

最新のコメント

> waku59さん 順..
by zoofox at 20:41
ヘルシーかつ酒の肴にもな..
by waku59 at 13:08
> waku59さん ..
by zoofox at 20:09
去年はほんと暑い夏でした..
by waku59 at 09:10
> kazematic-..
by zoofox at 21:47
私が登録だけしているクラ..
by kazematic-night at 09:22
> memmonさん あ..
by zoofox at 18:35
> s_achiさん あ..
by zoofox at 18:33
あら!どうなさったのです..
by memmon at 11:04
過去形なのでご退院された..
by s_achi at 10:08

メモ帳

最新のトラックバック

venuscozy.com
from venuscozy.com
http://while..
from http://whileli..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..

ライフログ

検索

その他のジャンル

ブログパーツ

最新の記事

ハコスカ
at 2019-09-17 17:27
日本人とユダヤ人
at 2019-09-17 07:50
敬老の日
at 2019-09-16 21:49
変だね
at 2019-09-15 21:06
議論
at 2019-09-15 06:01
車が戻った
at 2019-09-14 20:00
子供
at 2019-09-14 07:56
人と向き合う
at 2019-09-13 12:35
世代
at 2019-09-12 09:07
買い物難民
at 2019-09-11 20:30
狂騒曲
at 2019-09-11 07:54
手元の不如意
at 2019-09-11 01:14
都市伝説かな
at 2019-09-10 20:27
三平さん
at 2019-09-10 04:15
時刻合わせ
at 2019-09-09 20:12
食堂
at 2019-09-09 09:09
悪いことと狡いこと
at 2019-09-08 16:46
車検
at 2019-09-07 08:06
京急電車
at 2019-09-06 08:14
ホットサンドの機械
at 2019-09-06 06:11

外部リンク

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

シニアライフ
カメラ

画像一覧

体重を落とす

カタカナの「ダイエット」とは違う。ともかく体重を落とすことが主治医からの第一の宿題だ。この秋にいきなり何の前兆もなく、二ヶ月の糖分摂取の値を示す「HbA1c」が境界値を大きく超えた。空腹時血糖値はまあ正常である。実はこの時並行して風邪を引き、体調がずっと優れなかったことは確かだ。止めは甲状腺癌の疑い。秋の墓参りも長期ドライブの予定も全部吹っ飛んでしまった。毎日熟睡できない日が一月以上続いた。自分でも(何か何時もと違うな)と言う予感はしていた。

習慣上の変化は、毎日の風呂を止めたこと(皮膚の刺激を避けるために)、そのため長年塗り続けていたステロイド軟膏の塗布を中止した。鼻水を抑えるためにアレルギー制御の薬を朝夕飲みはじめた。この二つだけである。食事の量を減らしすぎると便に影響が出るから、一応の量は食べている。小さな茶碗一杯の白米と副食、これは変わらない。特に運動量を増やしている訳ではない。

掌蹠膿疱症の皮膚の剥けや爪の状態が少し良くなっている。咳や痰は止まった。夜も起きなくなった。基礎代謝が上がった訳ではない。この冬がいつになく寒い。体重は測らないことにしているが、ベルトの穴が一つ縮まった。身体が何となく軽い。マイコプラズマ肺炎(肺炎の兆候はなかった)の激しい咳と痰が腹筋の運動になっていたのは確かだ。そして約一月の各種の検査。ふらふらしながら病院へ行った。

これで体重が落ちたなんて嫌だな。病気だもんな。今一生懸命背筋の運動をしている。上体の筋力トレーニングはもうすこし様子を見てからだ。ダンベルは用意してある。

by zoofox | 2015-12-13 09:45 | 身の回りのこと | Comments(0)